Autoestima e você, tudo a ver?

Autoestima é diferente de perfeição. Muitos esperam a segunda para ter a primeira. Saiba o que de fato é autoestima na matéria a seguir.

Você sabe o que é autoestima? Muitas pessoas acreditam que sim, porém nem todo mundo sabe de fato o que é e qual a importância de ser ter uma boa autoestima. Autoestima não é ter o corpo dos sonhos ou o cabelo dos sonhos e nem tão pouco ter uma vida plena e perfeita. Autoestima é confiar na pessoa que você se tornou e sabe que em um momento de crise, você vai conseguir se ajudar. É aceitar quem você é, mesmo com suas imperfeições e não ficar buscando aprovação nos outros. É você se aprovar.

Claro que, gostar da sua aparência é importante também, mas não é olhar apenas para aquilo que você vê no espelho, e sim, olhar para sua essência e para o quanto você confia em si e é feliz com a vida que tem, mesmo diante das dores, pois quem tem autoestima, sabe que terá a capacidade e resiliência de lidar com qualquer problema .

Eu sou a Andreia Guimarães, psicóloga clínica pelo segmento da Terapia Cognitiva Comportamental.

Autora do E-book Empodere-se mulher.

Co-autora da revista interativa Autenticidade, o despertar.

Trabalhei por 10 anos com Dependentes Químicos e hoje atuo apenas em consultório com mulheres que buscam fortalecer sua autoestima, em especial na parte afetiva.